Maille gelen bir bilgiyi paylaşmak istedim;
"DOMUZ GRİBİ’nden korunmak için basit fakat etkili önlemler.
Mikrobun vücuda giriş noktaları yalnızca burun delikleri, ağız ve boğaz yoluyla olmaktadır. Çok bulaşıcı bir yapıya sahip olmasından dolayı her türlü önleme karşı H1N1 virüsüyle temas etmekten kaçınmak veya korunmak imkânsızdır. H1N1 virüsüyle temas etmek virüsün vücutta çoğalması kadar önemli değildir.
Sağlığınız yerinde ve H1N1 hastalık belirtileri göstermiyorken virüsün vücutta üremesini, belirtilerin daha da şiddetlenmesini ve ikincil enfeksiyonların gelişmesini önlemek için dikkatimizi N95 veya tamiflu gibi ilaçları stoklamaya vermek yerine çoğu bildirgelerde bahsedilmeyen bazı çok basit önlemleri uygulayabiliriz.
1. Ellerin sıklıkla yıkanması (Bütün bildirgelerde bahsedilmiştir)
2. “Hands-off-the-face” “Ellerinizle yüzünüze dokunmayın” yaklaşımı. Yemek, banyo ve yara bakımı gibi zorunluluklar dışında yüzünüzün herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız.
3. Ilık tuzlu suyla günde iki kere gargara yapınız( tuza güvenmiyorsanız listerin kullanınız). H1N1 ‘in boğaz ve burun boşluklarında çoğalıp enfeksiyona sebep olarak karakteristik belirtileri göstermesi için 2 -3 güne ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir kişinin ılık, tuzlu suyla gargara yapmasının etkisi hastalığa yakalanmış olan bir kişinin tamiflu kullanması ile aynıdır. Bu basit ucuz fakat güçlü önleyici yöntemi küçümsemeyiniz.
4. Yukarıdaki 3. Önleme benzer olarak; Burnunuzun içini en az günde bir kere ılık tuzlu suyla temizleyiniz. *Günde bir kere burnunuzu sümkürün ve sonra ılık tuzlu suya batırılmış pamuk tamponlarla silerek temizleyiniz. Bu yolla burnunuzda bulunak virüs sayısını etkili bir şekilde azaltmış olursunuz.
5. Narenciye suları gibi C vitamin bakımından zengin olan yiyecekler kullanarak doğal bağışıklığınızı güçlendiriniz. Eğer ilave olarak C vitamin kullanmak zorunda iseniz emilimi artırmak için mutlaka Çinko ile birlikte alınız.
6. Bitkisel çaylar, çay, kahve gibi sıcak veya ılık içeceklerden içebildiğiniz kadar çok içiniz. * Sıcak içecekler içmek gargara yapmakla aynı etkiye sahiptir fakat ters yöne doğru. Sıcak içecekler virüsleri yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan mideye doğru yıkayarak götürürler. H1 N1 virüsü mide’de çoğalamaz, herhangi bir zarar veremez ve hayatiyetını devam ettiremez."
Domuz oyuncağı Anthropologie'den.
Horst Diekgerdes Teen Vouge dergisi için çekmiş bu moda fotoğraflarını. Ben çok çok sevdim! Fotoğraflarda hem aşk, hem doğa, hem grunge var. Doğrusu seçerken zorlandım. Çoğu burda, tamamı derginin web sayfasında.
Daha detaylı görmek için fotoğraflara tık tık.. ;)
A.P.C. sonbaharına yeniden göz atmadan alışverişe gitmeyeceğim. Gidersem de A.P.C.'yi bulamayacağım. A.P.C. kızları skinny pantolon giymek yerine mus çorap giyiyorlar ya, işte ben onu seviyorum..
Neden mi az yazıyorum? Hem iş güç hem de fena halde sıkıldım. Tüm vitrinler aynı. Zımbalar, siyahlar, koyu griler, ekoseler.. Tamam çok havalı ama geçen sene bitmemiş miydi bunlar? Ve neden hala herkes sıfır beden olmak zorundaymış gibi bir dayatma var? Doğayı çağrıştıran hiç birşey yok neredeyse. Renkler, yumuşak kumaşlar, desenler, kıvrımlar? Çok yapay ve gerçekten çok sıkıcı! :) En rahat ve güzel kombinasyon bu, o da her vitrinde var. Zaten ben taşlanmış kot giy-mem!
